• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Чому варто відмовитися від понаднормової роботи

17 вересня 2020 , 12:36 - Читать новость на русском
Понаднормова робота
Понаднормова робота / Unsplash

Звичайний сорокагодинний робочий тиждень багатьом здається просто відпусткою у порівнянні з постійною понаднормовою роботою. Дослідження показують, що зайві робочі години серйозно б'ють по здоров'ю.

Хвороби серця

При роботі від 61 до 70 годин на тиждень ризик ішемічної хвороби серця (ІХС) зростає на 42%, а при 71-80 робочих годиннику – на 63%. Ці дані були отримані при аналізі інформації про 8300 працівниках в Кореї. Результати дослідження опублікували в American Journal of Industrial Medicine.

Також на тему: Понаднормова робота веде до зайвих кілограмів у жінок

Інсульт

В іншій науковій роботі, опублікованій в журналі The Lancet, йдеться, що у співробітників, які часто працюють понаднормово, підвищений ризик інсульту в порівнянні з тими, чий робочий день має стандартну тривалість.

У цьому великому дослідженні, проведеному співробітниками Університетського коледжу Лондона (University College London), було показано, що при робочому тижні в 55 годин ризик інсульту вищий на 33%, ніж при роботі 35-40 годин в тиждень. Також було зафіксовано зростання ризику ішемічної хвороби серця на 13%.

Проблеми в сім'ї

Дослідження, проведене фахівцями з Корнелльського університету, показало, що приблизно 10% співробітників, які працюють 50-60 годин на тиждень, повідомляють про конфлікти в родині. Цей показник підскакує до 30% для тих, хто працює понад 60 годин. Зі збільшенням робочого навантаження зростає і кількість розлучень. Домашні негаразди посилюють психічні проблеми і зловживання алкоголем.

Чим не безпечна понаднормова робота

Надмірна тривалість робочого тижня досліджена багатьма вченими. Ось деякі проблеми, які вона може викликати:

  • пошкодження спини при фізичній роботі,
  • підвищення артеріального тиску,
  • порушення психічного здоров'я,
  • часті травми на виробництві,
  • зниження маси новонароджених і ранні пологи,
  • збільшення споживання алкоголю.

Щоб компенсувати негативний вплив перепрацювання на організм, потрібно достатньо спати. Крім іншого, це збільшує продуктивність на роботі та дозволить раніше піти додому. Кожен день складайте для себе список того, що потрібно зробити, і намагайтеся дотримуватись його.

Автор: Олександр Бевза
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоров'я Новини Здоров'я Профілактика захворювань Серцево-судинні захворювання Психологія Здорове життя

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • В Україні за минулу добу виявили 8 172 хворих на коронавірус
      В Україні за минулу добу виявили 8 172 хворих на коронавірус
      08:19
    •  Новини про COVID-19 в Україні та світі: Pfizer можна зберігати у звичайних умовах, обмеження ЄС
      Новини про COVID-19 в Україні та світі: Pfizer можна зберігати у звичайних умовах, обмеження ЄС
      06:00
    • Можливі побічні ефекти після COVID-вакцинації: у МОЗ назвали найчастіші
      Можливі побічні ефекти після COVID-вакцинації: у МОЗ назвали найчастіші
      20:39
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук