• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Щоденне використання синього світла скорочує життя

18 жовтня 2019 , 12:43 - Читать новость на русском
Шкода синього світла
Шкода синього світла / Unsplash

Тривале потрапляння синього світла, яке надходить з екранів вашого телефону, комп'ютера, телевізора чи навіть ламп, може вплинути на ваше довголіття, навіть якщо воно не потрапляє в очі.

Велика кількість синього світла порушує циркадний ритм, внаслідок чого порушується безліч функцій організму. Це призводить до нижчої якості життя та пришвидшення старіння, повідомляє ScienceDaily.

Читайте також: Як відмова від гаджетів увечері впливає на якість сну: як випрацювати звичку

Мухи, які перебували 12 годин на світлі та стільки ж часу у темряві, мали коротший термін життя у порівнянні з тими, які утримувались у повній темряві або у світлі без синього спектра. У мух, що перебували на синьому світлі, виявили пошкодження клітин сітківки, нейронів головного мозку та порушення концентрації, внаслідок чого їх здатність лазити по стінах зменшилась.

Деякі з мух в експерименті були з мутацією, через що їх очі не розвивалась після народження. Проте навіть незрячі мухи отримували пошкодження мозку та порушення концентрації. Цікаво, комахи, яким дали вибір, уникали синього світла.

Річ у тім, що природне освітлення має вирішальне значення для циркадного ритму. Щодня за 24-години в живому організмі відбувається цикл важливих процесів – активність мозкових хвиль, вироблення гормонів та регенерація клітин, які є важливими факторами харчування та сну.

Вчені розповідають, що підвищений вплив штучного світла є фактором ризику здорового сну та циркадних порушень. При численному використанні світлодіодів та дисплеїв люди піддаються збільшенню кількості світла в синьому спектрі.

Це можна виправити

Є кілька речей, які люди можуть зробити, аби допомогти собі. Окуляри з бурштиновими лінзами відфільтрують синє світло та захистять ваші сітківки. А екрани телефонів, ноутбуків та інших пристроїв можна налаштувати.

Дослідники вважають, що в майбутньому можуть бути телефони, які автоматично регулюють свій дисплей залежно від тривалості використання телефону.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Автор: Анастасія Кушпіт
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Техно Новини Здоров'я Здоров'я дослідження Ґаджети Здоров’я очей Здорове життя Мозок

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Новини про COVID-19 в Україні та світі: 4 основні групи ризику, як часто потрібно вакцинуватись
      Новини про COVID-19 в Україні та світі: 4 основні групи ризику, як часто потрібно вакцинуватись
      22:20
    • Слідом за президентом: Орбан зробив щеплення китайською вакциною від COVID-19
      Слідом за президентом: Орбан зробив щеплення китайською вакциною від COVID-19
      18:08
    • Вакциною Pfizer-BioNTech потрібно буде щепитися регулярно
      Вакциною Pfizer-BioNTech потрібно буде щепитися регулярно
      15:13
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук