Коли ви займаєтеся улюбленою справою – наприклад, в'яжете, малюєте або дивитесь серіал, то насолоджуєтеся самим процесом, і додаткова мотивація не потрібна. Бонус створює міцний зв'язок між процесом і результатом, тому рутина перетворюється на цікаве заняття. До такого висновку дійшли вчені з США.
Читайте також: Чим корисне гойдання для дорослих
Вони провели п'ять експериментів. В одному з них учасникам потрібно було знайти відмінності на картинках. Першій групі пообіцяли негайну винагороду, другій – такий самий бонус, але через місяць.
Миттєва винагород стимулює працювати краще
Ті учасники, яким довелося менше чекати, були захоплені процесом, вони навіть перевиконали план. Рівень мотивації в першій групі виявився на 20% вище, ніж у другій.
В іншому експерименті дослідники порівняли невелику моментальну винагороду з відкладеною, але більшої виплатою. Виявилося, що негайний бонус підвищив інтерес учасників до процесу на 35%, а збільшена "виграшу" додало мотивації лише на 19%. Оцінювали цей показник за кількістю учасників, які не зупинилися на мінімумі і продовжили робити вправи з інтересу.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.