Когда вы занимаетесь любимым делом – например, вяжете, рисуете или смотрите сериал, то наслаждаетесь самим процессом, и дополнительная мотивация не нужна. Бонус создает прочную связь между процессом и результатом, поэтому рутина превращается в интересное занятие. К такому выводу пришли ученые из США.
Читайте также: Чем полезно покачивание для взрослых
Они провели пять экспериментов. В одном из них участникам нужно было найти отличия на картинках. Первой группе пообещали немедленное вознаграждение, второй – такой же бонус, но через месяц.
Мгновенное вознаграждение стимулирует работать лучше
Те участники, которым пришлось меньше ждать, были увлечены процессом, они даже перевыполнили план. Уровень мотивации в первой группе оказалась на 20% выше, чем во второй.
В другом эксперименте исследователи сравнили небольшое моментальное вознаграждение с отложенным, но большей выплатой. Оказалось, что немедленный бонус повысил интерес участников к процессу на 35%, а увеличенный "выигрыш" добавило мотивации лишь на 19%. Оценивали этот показатель по количеству участников, которые не остановились на минимуме и продолжили делать упражнения из интереса.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.