1. Чудовий спосіб підбадьоритись вранці – випити склянку фрешу чи смузі з зелених овочів чи фруктів, передає Zdorovia.
Особливо корисними і поживними є смузі зі шпинату, капусти. Також рекомендують пити соки з манго, чорниці і банана.
Читайте також: Три продукти, що заважають вам схуднути
Напої з цих продуктів надовго зарядять енергією. Але не варто захоплюватись – не більше 300 мл на день.
2. Імбирний чай, крім заряду енергії, поліпшить ще й травлення. Та напій несумісний з препаратами, які розріджують кров, ліками для лікування діабету і підвищення кров'яного тиску.
3. Вода з лимоном допомагає прокинутись та підбадьоритися не гірше кави.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.