1. Отличный способ взбодриться утром – выпить стакан фреша или полосе из зеленых овощей или фруктов, передает Zdorovia.
Особенно полезными и питательными является полосе из шпината, капусты. Также рекомендуют пить соки из манго, черники и банана.
Читайте также: Три продукты, мешающие вам похудеть
Напитки из этих продуктов надолго зарядят энергией. Но не стоит увлекаться – не более 300 мл в день.
2. Имбирный чай, кроме заряда энергии, улучшит еще и пищеварение. Но напиток несовместим с препаратами, которые разжижают кровь, лекарствами для лечения диабета и повышения кровяного давления.
3. Вода с лимоном помогает проснуться и взбодриться не хуже кофе.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.