1. Зі слів медиків, бромелайн, який міститься в ананасі, покращує травлення, передає Ritely.
Читайте також: Чому варто назавжди відмовитись від кетчупу: 5 причин
Зокрема, високий вміст дієтичних волокон допомагає поліпшити функцію кишечника. Зменшивши запалення в кишечнику, це може допомогти скинути зайву вагу.
2. Високий вміст вітаміну С допомагає запобігти респіраторним захворюванням. А якщо вже є кашель чи застуда – ананас допоможе очистити пазухи і зменшити кількість мокротиння.
3. Також фрукт поліпшить рівень психічного здоров'я, адже має високий рівень триптофану, який допомагає організму виробляти гормон щастя – серотонін. І ще один бонус фрукту – 100 грамів ананасу містить лише 50 калорій.
Дієтологи рекомендують додати порізаний ананас у глечик з водою і поставити в холодильник. Вранці на вас чекатиме смачна та корисна ананасова вода.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.