Здоровое питание

БАДы (биологически активные добавки) – вещества, которые принимаются в дополнение к основному рациону с целью улучшения здоровья. Эти добавки могут содержать различные составляющие, включая витамины, минералы, растительные компоненты, аминокислоты, жирные кислоты и многие другие вещества. Но часто они могут приносить вред.

Иногда мы не в состоянии отказаться от вкусной еды, и в результате переедаем. Это может привести к неприятному ощущению тяжести и дискомфорта.