Здоровое питание

Иногда мы не в состоянии отказаться от вкусной еды, и в результате переедаем. Это может привести к неприятному ощущению тяжести и дискомфорта.

Несмотря на то, что углеводы являются важными питательными веществами и основным источником энергии для организма, иногда сокращение их потребления может оказаться полезным. Более того, нужно понимать, что выбор углеводов тоже должен быть правильным, ведь если говорить об углеводах, содержащихся в булке, и тех, которыми богаты овощи – разница будет колоссальная.