Здоровье

Каждый может стать более гибким, существует информация, что даже самые негибкие люди могут улучшить растяжку на 20 – 25%. Мы собрали самые эффективные способы, позволяющие это сделать.

Немецкие ученые выяснили, что зимой людям нужно ложиться спать раньше – особенно тем, кто страдает бессонницей.