Сон

Ученые выяснили, что нарушения сна связаны с эректильной дисфункцией у мужчин, а также с проблемами возбуждения и оргазма у женщин. К такому выводу исследователи пришли в результате длительного наблюдения за почти 4 тысячами участников обоих полов.

Считается, что депрессия – одна из причин бессонницы. Однако на самом деле все сложнее: не только депрессия заставляет вас бодрствовать по ночам, но и недосып может провоцировать депрессивные и тревожные состояния, которые впоследствии начнут усиливать бессонницу. Такой вот замкнутый круг.