Щоб зменшити ризик розвитку ХХН, радять вести здоровий спосіб життя. Більше рухатись, не пити алкоголь, харчуватись повноцінно та різноманітно.
Також на тему: Які хвороби можуть виникнути через стрес
Риба знижує ризик хронічної хвороби нирок
Вчені завдяки новому дослідженню доповнюють рекомендацію. Вони вважають, що в їжу потрібно додавати більше продуктів з омега-3-ненасиченими жирними кислотами. Щоб отримати норму цих корисних речовин, їжте не менше двох порцій жирної риби на тиждень.
Не обов'язково витрачати багато грошей на лосося. Омега-кислоти також є в оселедці, тунці, скумбрії та сардинах. У дослідженні сказано, що омега-кислоти рослинного походження ризик розвитку ХХН не знижують.
Вони є в горіхах та насінні, рослинних оліях та продуктах з етикеткою, де вказано, що вони збагачені омега-кислотами. Ці продукти теж корисні і знижують ризик хвороб серця і судин.
Чим небезпечна хронічна хвороба нирок
Хронічна хвороба нирок має багато причин. Основні – підвищений артеріальний тиск, високий рівень холестерину в крові, діабет і запалення нирок. Небезпечна хвороба тим, що при тяжкому перебігу необхідне лікування за допомогою діалізу. Це спеціальна процедура, яка допомагає виводити непотрібну рідину та речовини з нирок за допомогою апарату. Інший варіант терапії – пересадка нирки.