Ось список хвороб, які все частіше виявляються в молодому віці.
Читайте також: Хвороба Альцгеймера: причини, профілактика та найпоширеніші міфи
Ішемічна хвороба серця – гостре або хронічне ураження міокарда, що виникає внаслідок зменшення або припинення постачання серцевого м'яза артеріальною кров'ю, в основі якого лежать патологічні процеси в системі коронарних артерій.
Як знизити ризик захворювання? Збалансована дієта – раціон повинен містити більше овочів, фруктів і цільних зерен. Обмежуйте себе у вживанні солі. Корисні продукти з високим вмістом ненасичених жирів:
• жирна риба;
• авокадо;
• горіхи та насіння;
• соняшникова, рапсова, оливкова та інші рослинні олії.
Приділяйте більше уваги фізичній активності, відмовтеся від куріння і алкоголю.
Заняття спортом допоможе зменшити ризик хвороб серця
Пародонтоз. Зубний наліт, накопичуючись між зубами і яснами, стає причиною запалення. Якщо його не лікувати, це може привести до пошкодження кісткової структури і ясен.
Щоб запобігти пародонтоз, потрібно:
• Ретельно і регулярно чистити зуби.
• Використовувати зубну нитку. Щітка не завжди очищає проміжки між зубами, використання нитки або іригатора допоможе розв'язувати цю проблему.
• Раз на пів року відвідувати стоматолога для обстеження і видалення зубного каменю.
⠀
Меланома – це найбільш небезпечний вид раку шкіри. Хвороба здатна вражати не тільки шкірний покрив, але й очі, зокрема сітківку.
Ризики, при яких рекомендується не рідше разу на рік звертатися до дерматолога для огляду шкіри:
• Велика кількість родимок;
• Генетична схильність до шкірних захворювань;
• Шкіра сильно пошкоджується на сонці.
Лікар після огляду повідомить, чи потрібні вам регулярні перевірки шкірного покриву.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.