Про це розповіла в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун у своєму Facebook.
Розумове навантаження стимулює мозок та допомагає покращувати мислення, пам'ять та швидкість реакції. Крім того, регулярна розумова діяльність допомагає зміцнити нейронні мережі та сповільнює їх ослаблення у процесі старіння,
– зазначила вона.
Читайте також: Цікаві факти про нітрати, які ви могли не знати
Супрун додала, що саме комбінація фізичного та розумового навантаження посилює так званий когнітивний резерв мозку – його можливості, а це не дозволяє розвиватись деменції (синдром стійкого порушення когнітивних функцій у результаті органічного ураження мозку).
Аби влаштувати мозку гарну розминку, варто читати улюблені книжки, грати на музичному інструменті, бавитись у настільні ігри та навіть банальне – спілкуватись з оточуючими. Любите навчатись – дивіться різноманітні онлайн-курси.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.