Про це повідомляють на Women's Health.
У виданні зазначають, що у перші дні відпочинок на пляжі може нашкодити здоров'ю людини, якщо в його організм потрапляє надмірна кількість йоду. Організм може не справитись з надлишком йоду і спровокувати тиреотоксикоз, який у свою чергу може спричинити плаксивість, надмірну збудливість, швидкі зміни настрою, безсоння, посилене серцебиття, задишка, зниження ваги чи проноси.
Читайте також: Чому відпочинок на морі корисний
Тому експерти радять поступово звикати до морського клімату і води, оскільки ваш організм звик до зовсім інших умов. Щоб уникнути передозування йодом, в перший день після приїзду краще проведіть на березі моря близько півтора-двох годин.
