Об этом сообщается на Women's Health.
В издании отмечают, что в первые дни отдых на пляже может навредить здоровью человека, если в его организм попадает избыточное количество йода. Организм может не справиться с избытком йода и спровоцировать тиреотоксикоз, который в свою очередь может привести к плаксивости, чрезмерной возбудимости, быстрой смене настроения, бессоннице, тахикардии, одышке, снижению веса или поносу.
Читайте также: Почему отдых на море полезен
Поэтому эксперты советуют постепенно привыкать к морскому климату и воде, поскольку ваш организм привык к совсем другим условиям. Чтобы избежать передозировки йодом, в первый день после приезда лучше провести на берегу моря более полутора-двух часов.
