Смартфони і індустрія розваг привчили наш мозок до доступних задоволень: лайки в інстаграмі, шопінг, алкоголь, фастфуд – все це викликає звикання, а при відмові – "ломку", йдеться в досліджені американського ендокринолога Роберта Ластіга.
Читайте також: У світі розпочалася "епідемія" перфекціонізму
Дії, що стимулюють викид дофаміну, переростають в залежність. А гормон щастя – серотонін, що пригнічує тривожні і депресивні думки, впливає на 14 підтипів рецепторів, тоді як дофамін – на п'ять. Тому щастя – більш складна структура, ніж задоволення.
Чому задоволення викликає залежність
В системі мотивації і заохочення дофамін незамінний, але для більш тривалого і глибокого переживання щастя необхідний серотонін. "Це так круто, хочу ще!" / "Це здорово, і мені досить" – так по-різному реагує мозок на дофамін і серотонін.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.