Смартфоны и индустрия развлечений приучили наш мозг к доступным удовольствиям: лайки в инстаграмме, шопинг, алкоголь, фастфуд – все это вызывает привыкание, а при отказе – "ломку", говорится в исследовании американского эндокринолога Роберта Ластига.
Читайте также: В мире началась "эпидемия" перфекционизма
Действия, стимулирующие выброс дофамина, перерастают в зависимость. А гормон счастья – серотонин, который подавляет тревожные и депрессивные мысли, влияет на 14 подтипов рецепторов, тогда как дофамин – на пять. Поэтому счастье – более сложная структура, чем удовольствие.
Почему удовольствие вызывает зависимость
В системе мотивации и поощрения дофамин незаменим, но для более длительного и глубокого переживания счастья необходим серотонин. "Это так круто, хочу еще!"/"Это здорово, и мне достаточно" – так по-разному реагирует мозг на дофамин и серотонин.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.