Чи може продути шию: наукове пояснення

Олександр Бевза

Джерело:

NHS

Основні тези

Міозит, званий у народі "шию продуло", є запаленням м'язів, яке проявляється болем у шиї і може бути викликане холодним повітрям та переохолодженням.
Окрім переохолодження, для розвитку міозиту необхідні інші чинники, такі як віруси, травми, прийом деяких ліків та аутоімунні механізми.
Біль у шиї може виникати через травми, запалення хребта, розтягнення м'язів, зв'язок або защемлення нервів.
Гострий біль у шиї зазвичай минає за один-два тижні, однак може повернутися при певних умовах, як-от сидяча робота чи інтенсивні фізичні навантаження.
Для полегшення болю рекомендується використовувати знеболювальні, прикладати тепло або кригу, масажувати болючі ділянки, спати на жорсткому матраці з правильною подушкою, а у разі серйозних симптомів звертатися до невролога.

Біль в шиї / Unsplash

Стан, який зазвичай називають "шию продуло", – це міозит, або запалення в м'язах, що проявляється болем у шиї. Холодне повітря, переохолодження — це скоріше чинники, через які зростає ризик розвитку міозиту.

Чому виникає біль в шиї

Проте, щоб виникло запалення крім переохолодження, на організм мають впливати інші чинники, наприклад віруси. При цьому частіше міозит виникає через травму, прийом деяких ліків і аутоімунних механізмів.

Також на тему Чому виникають заїди та як їх лікувати

Біль у шиї з'являється після травми або запалення будь-якої з частин хребта, а також коли розтягуються м'язи, зв'язки та защемляється нерв.

Гострий біль у шиї зазвичай проходить протягом одного – двох тижнів, але у певних ситуаціях може повернутися, наприклад, після сидячої роботи або інтенсивних занять спортом.

Як полегшити біль

Щоб полегшити біль у шиї, потрібно:

використовувати безрецептурні знеболювальні, наприклад, ібупрофен або парацетамол;
прикласти тепло чи кригу до ділянки, де болить шия. У перші 48 – 72 години краще використовувати лід, а потім тепло, наприклад, прийняти теплий душ, зробити теплий компрес або покласти грілку на шию;
акуратно помасажувати болючі ділянки;
спати на жорсткому матраці з подушкою, що підтримує шию. Можна придбати спеціальну ортопедичну подушку.

Якщо це не допомагає і симптоми не зникають через тиждень, є оніміння, поколювання та слабкість у руці чи проблеми з ходьбою – треба звернутися до невролога.

Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.