Топ корисних сухофруктів
1. Папайя покращує роботу організму, активізує білковий обмін і підвищує сексуальну активність.
2. Фініки позитивно впливають на працездатність і можуть служити як болезаспокійливий засіб при застуді та головного болю. Вони багаті на вітаміни (В5, Е, Н), які зміцнюють імунітет.
3. Сушена груша має сприятливий вплив на кишечник, виводить з організму токсини та важкі метали.
Читайте також: Який сік впливає на омолодження організму: дослідження
4. Курага – джерело калію. Ці сухофрукти сприятливо впливають на серце і є прекрасним засобом для профілактики онкозахворювань.
5. Інжир покращує роботу щитовидної залози, сприяє виведенню з організму паразитів, а в нетрадиційній медицині використовується, як засіб від бронхіту. Крім того, протидіє розвитку ракових клітин, збагачує шкіру вітамінами та мікроелементами.
6. Чорнослив допомагає покращити роботу шлунково-кишкового тракту (позбавляє від закрепів і нормалізує травлення), допомагає при гіпертонії, під час проблем з серцем, нирками, печінкою. За рахунок вітаміну А сприяє поліпшенню зору.
7. Родзинки хороші антидепресанти і допомагають при захворюваннях щитовидної залози.
8. Сушена вишня нейтралізує дію вільних радикалів, а тому омолоджує шкіру.
Читайте також: 4 продукти, які помилково вважають корисними