Загалом в експерименті взяли участь майже 350 осіб, пише HealthDay.
Читайте також: Як схуднути без дієт: топ-10 простих правил
Усі добровольці повинні були дотримуватися програми зниженню ваги, яка містила індивідуальну дієту і рекомендації, що стосуються способу життя. Загалом учасники уникали вживання оброблених продуктів, які багаті на вуглеводи та калорійної їжі.
Учасники також приділяли 200 хвилин на тиждень фізичній активності. Добровольцям також допомагали з факторами ризику аритмії – гіпертонія, підвищений рівень цукру в крові і апное сну.
Загалом від аритмії позбулися майже половина добровольців. Найкращих результатів досягли ті, хто скинув 10% від своєї ваги, але з них 135 осіб або взагалі не стикалася з аритмією, або стійка аритмія у них перейшла в пароксизмальну.
Епізоди пароксизмальної аритмії зазвичай зберігаються менш як тиждень і проходять самі, а от стійкої – можуть тривати тижнями. Проте у 41% з 116 учасників, які втратили тільки 3% від своєї ваги, пароксизмальна аритмія перетворилася на стійку.
Що таке аритмія? Це порушення діяльності серця, пов’язане з нерегулярністю його скорочення. Пришвидшене (тахікардія) або ж сповільнене (брадикардія) – воно однаково шкідливе для здоров’я організму.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.