Перш за все зрозумійте, що ваші дії не повинні порушувати межі особистого простору іншої людини.
Читайте також: Тренуйся, як модель: відео-вправи від відомого фітнес-тренера, які ви зможете повторити
10 звичок, які можуть дратувати інших в тренажерному залі
1. Не стійте над людиною в очікуванні своєї черги на тренажер. Це надто сильно дратує і, зрештою, вам теж було б неприємно така настирлива увага.
2. Не включайте музику в наушниках чи колонках дуже голосно, і старайтесь не співати, навіть якщо це ваша улюблена пісня.
3. Не дивіться на людей занадто пильно, а краще слідкуйте за тим, як ви виконуєте вправи.
4. Не сопіть і не видавайте інших надмірних звуків надто голосно, навіть якщо вага гантелі є просто непідйомною.
5. Не займайте тренажер поруч з людиною, коли є багато вільних місць.
Читайте також: Вчені пояснили, чому займатися спортом потрібно зранку
6. Не конкуруйте зі своїм сусідом. Як мінімум, це може бути занадто серйозне навантаження для вас.
7. Не давайте нікому поради, якщо ви не тренер, тому що так ви можете поставити людину в незручне становище.
8. Не розмовляйте з людьми під час групових занять, адже ви прийшли потренувати не тільки м'язи язика.
9. Перестаньте робити фотографії в дзеркалі залу в різноманітних позах. Ваше кривляння в тренажерному залі може вивести з рівноваги будь-кого.
10. Не розгулюйте оголеною по роздягальні. Навіть якщо у вас сталевий прес і пружні сідниці.