• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Як зменшити ризик захворювань, які виникають через алкоголь

22 січня 2020 , 22:55 - Читать новость на русском
Як зробити алкоголь менш шкідливим
Як зробити алкоголь менш шкідливим / pixabay.com

Регулярне вживання алкоголю стало нормою повсякденного життя, особливо в великих містах. Медики назвали способи знизити ризик захворювань, пов'язаних з вживанням алкоголю.

В наші дні випивка сприймається, як спосіб зняти стрес і відчути себе краще. Ця тенденція привела до збільшення випадків смерті від хвороб печінки та інших захворювань, пов'язаних з алкоголем, пише Times Now.

Також на тему: Як безпечно займатись сексом на підпитку, щоб не зашкодити собі та партнеру

До прикладу, у 1999 році серед американців було зареєстровано близько 36 000 випадків смерті, асоційованих з вживанням спиртного. У 2017 році ця цифра була вже вдвічі вищою і становила 73 000.

Як зменшити шкоду алкоголю?

Медики розповіли, які заходи можуть допомогти людям знизити ризик захворювань, пов'язаних з вживанням алкоголю, і жити здоровішим і тривалим життям.

Безпечної дози алкоголю не існує
Безпечної дози алкоголю не існує \ pixabay.com

Вправи. Фізичні вправи можуть певною мірою усунути шкоду, яку завдає алкоголь організму. Будьте фізично активні регулярно – це допомагає зберегти печінку здоровою, вивести токсини з організму і зменшити активність вільних радикалів.

Гідроокис. Алкоголь є сечогінним, це означає, що організм зневоднюється. Але гідратація надзвичайно важлива для здоров'я, тому, коли ви вживаєте спиртне, пийте також багато води, щоб ефекту зневоднення.

Якісні напої. Якщо ви вживаєте алкоголь, тоді стежте за тим, щоб він був якісним. Крім того, не варто пити напої на основі алкоголю і багатьох складових, особливо, цукру. Такі напої – справжній удар по підшлунковій і печінці.

Їжте здорову їжу. Випиваючи, ви  маєте обов'язково чим-небудь закусити. Переконайтеся, що ця їжа корисна для здоров'я. Нездорові харчі можуть збільшити шкоду, призвести до ожиріння і підвищити ризик захворювань.

Але найкращий спосіб профілактики – це відмова від алкоголю, тому що безпечної дози алкоголю не існує. 

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Автор: Олександр Бевза
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоров'я Новини Здоров'я Алкоголь Профілактика захворювань Здорове життя

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • В Україні за минулу добу виявили 8 172 хворих на коронавірус
      В Україні за минулу добу виявили 8 172 хворих на коронавірус
      08:19
    •  Новини про COVID-19 в Україні та світі: Pfizer можна зберігати у звичайних умовах, обмеження ЄС
      Новини про COVID-19 в Україні та світі: Pfizer можна зберігати у звичайних умовах, обмеження ЄС
      06:00
    • Можливі побічні ефекти після COVID-вакцинації: у МОЗ назвали найчастіші
      Можливі побічні ефекти після COVID-вакцинації: у МОЗ назвали найчастіші
      20:39
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00 Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00 Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук