В ході досліджень, вчені довели що, регулярні тренування прискорюють метаболізм, підвищують показники тестостерону та адреналіну в організмі, а це в свою чергу призводить до помітних поліпшень в сексуальному житті.
Читайте також: Вчені пояснили, чому взимку люди більше хочуть займатись сексом
За науковими спостереженнями, і чоловіки, і жінки, які займаються спортом частіше займаються сексом і вони більш задоволені його якістю. Всього лише півгодини інтенсивних вправ в день достатньо для того, щоб покращити сексуальне життя.
Для жінок тренування м'язів тазу і преса у жінок сприяє посиленню яскравості і частоти оргазмів. Це в першу чергу пов'язано з поліпшенням кровообігу в жіночих статевих органах.
