Науковці провели експеримент, у якому взяли участь 244 жінки, які планували завагітніти через штучне запліднення. Дані результатів опубліковані у журналі Human Reproduction, передає Сosmo.
Читайте також: Як виховати дітей здоровими і щасливими: 9 порад для батьків
Жінки надали інформацію про свій раціон харчування протягом останніх шести місяців. Дослідники оцінювали їхнє харчування за показником MedDiet, який вказує на близькість дієти до середземноморської.
Та група жінок, які харчувались продуктами з середземноморської дієти, мали велику частку успішних вагітностей.
Зазначимо, середземноморська дієта включає в себе високе споживання фруктів, горіхів, овочів, бобових, нерафінованої оливкової олії і риби. Заборонено споживати продукти, які містять насичені жири, зокрема, м'ясо, птицю та молочні продукти.
Середземноморська дієта – перелік продуктів
До слова, вчені з Єврейського університету в Єрусалимі дійшли до висновку, що вживання парацетамолу під час вагітності може негативно вплинути на здоров'я малюка.