Американський психолог, журналіст Мюррей Карпентер стверджує, що це стається тому, що організм починає виробляти таку собі толерантність до кофеїну, передає Well + Good.

Засновник компанії Coffee Chemistry розповів про дієвий спосіб побороти залежність від кофеїну і знову відчути ефект підвищення енергії.

Для цього потрібно протягом певного часу поступово скорочувати споживання напою: протягом перших двох-трьох днів пийте у два рази менше звичайної кількості кави, протягом наступні двох-трьох днів – вчетверо менше і так далі.



Уже через тиждень такого обмеження люди вже не відчувають такої сильної тяги до кофеїнових напоїв, а випивши каву, знову відчувають бадьорість.

Проте фахівці застерігають – знову вживати каву безмірно не варто. Треба починати з невеликих кількостей кофеїну. Наприклад, в одній баночці коли міститься 35 мг кофеїну, і цього цілком вистачає для гарної продуктивності протягом дня.

Читайте також: Як позбавитися похмілля: поради медиків