Однак мастурбація існувала й існує. І шкідливою її можна вважати тільки, якщо вона надмірна. Тоді, коли вона займає всі думки й час, а також заважає нормально існувати в соціумі й будувати стосунки, розповіла сексолог Марина Абрамова.
Читайте також: Правильний оргазм: що це та як отримати
І якщо для чоловіків користь мастурбації виступає більше як зняття напруги й тренінг витривалості, для жінок вона може означати дещо інше.
1. Вивчення себе. Найголовніший плюс. Інколи дівчата розповідають, що її чоловік робить все не так вже 3 роки, і вона замислюється про розлучення. На питання "а як їй потрібно" – вона не знає, що й сказати. Тому що не розуміє, як їй потрібно.
Будьте відповідальні за своє задоволення. Досліджуючи себе, ви зможете поділитися цією цінною інформацією зі своїм чоловіком і отримувати набагато більше насолоди від сексу.
2. Відсутність сексуального голоду. Це корисно, коли у вас немає чоловіка. У цьому випадку мастурбація допомагає уникнути випадкових статевих зв'язків.
3. Даруємо собі любов і увагу. Увага до свого тіла, пещення себе, погладжування – є корисним для психіки. І це допомагає в смутку не погоджуватися на все заради людини, яка скаже ласкаве слово і приголубить. Ви вже доросла людина. І можете самі собі давати все, що захочете.
4. Солодкий сон. Якщо у вас проблеми з засипанням, в голову лізуть зайві думки, спробуйте ось такі "ліки". Це не гарантований спосіб заснути, але багатьом допомагає.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.