Тож Державна служба України з надзвичайних ситуацій опублікували поради, як уникнути переохолодження в умовах війни.

Важливо Аптечка першої необхідності: що взяти з собою у сховище

Найпоширенішою причиною переохолодження є довготривалий вплив температур, а найвразливішою групою є зневоднені чи фізично виснажені люди.

Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла людини опускається нижче 36,6 градусів до критичних для життя показників.

Як уникнути переохолодження:

  • Якщо речі змокли, передягніться в сухі,
  • Шукайте укриття в теплих та сухих місцях (утепляйте кінцівки, шию та голову),
  • Розмістіть під собою подушки та каримати,
  • Уникайте протягів,
  • За можливості випийте теплий чай чи воду, з'їжте багату на білок їжу,
  • Зробіть прості вправи ногами й руками, щоб зігрітись.
  • Одягайтеся декількома шарами,
  • Грійтеся ковдрами або одне об одного.

Оперативна інформація рятує життя. Читайте наш телеграм, там ми зараз найшвидші. Цілодобово!

Як правильно надавати першу допомогу: відеоінструкція