Ба більше, науковці виявили, що секс може допомагати заснути так само ефективно, як і снодійне.
Дивіться також Як безпечно використовувати секс-іграшки
Деталі дослідження
У дослідженні взяли участь 53 людей віком від 23 до 49 років, вони пройшли опитування, яке містило 8 запитань.
- 75% респондентів повідомили, що засинали легше, якщо перед сном займалися сексом,
- а 64% відповіли, що секс перед сном для них є альтернативою снодійному.
- інші ж в, що відзначили, що секс перед сном загалом покращує якість їхнього сну.
Учені резюмували, що секс перед сном може бути корисним, оскільки він знижує рівень стресу.
Секс може поліпшити якість сну, зменшити стрес і допомогти швидше заснути вночі, але за умови, що секс загалом не заважає вашому сну й ви спите рекомендовані 7 – 9 годин на добу,
– пояснив учений Дуглас Кірш.
Тож, схоже, що секс/оргазм позитивно впливає на сон як у чоловіків, так і у жінок. Попри те, що опитування продемонструвало в основному позитивний вплив сексу на сон, учені визнають, що негативний зв'язок із сексуальною активністю не досліджувався, а тому потрібні масштабніші дослідження цієї теми.