Результати дослідження опубліковані на порталі EurekAlert!.
Читайте також: Як знизити тиск та вберегтися від серцево-судинних хвороб: простий спосіб
Науковці зазначають, що з віком в організмі людини накопичуються пошкоджені клітини, які викликають запалення і вивільняють речовини, які погіршують тканини.
У молодості імунна система справляється з очищенням організму від цих клітин, але в міру старіння ця здатність погіршується.
Дослідники виявили, що фізетін знижує кількість пошкоджених клітин в організмі. Властивості цієї речовини були перевірені на мишах. Було встановлено, що у гризунів спостерігалися поліпшення здоров'я і тривалість життя.
Фізетін міститься у яблуках
За словами вчених, ці результати свідчать про те, що за допомогою фізетіну можна покращити здоров'я, підібравши правильне дозування.
Щоб отримати фізетин, треба включити у свій раціон полуницю, яблука, хурму, цибуля, виноград, ківі, персики і огірки. Саме ці продукти є природним джерелом корисної речовини.
Фізетін міститься у хурмі
До слова, пішки на роботу і назад, постійні щоденні прогулянки — це мінімум витраченого часу і найбільше користі для організму. Ходьба вважається одним з найбезпечніших видів фітнесу.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.