• Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Коронавірус
  • Лікування
  • Медицина
  • Здорове життя
  • Психологія
  • Діти
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Три секрети стрункості, які знають тільки француженки

2 жовтня 2017 , 20:08 - Читать новость на русском
Чому француженки їдять і не набирають вагу
Чому француженки їдять і не набирають вагу / unsplash

Француженки їдять шоколад, круасани, величезну кількість сиру, запиваючи його вином. Вони не одержимі підрахунком калорій і не катують себе годинами в спортзалах. І при цьому залишатися стрункими і витонченим.

Джерело:

Marie Claire

Секрет стрункості француженок полягає в їх ставленні до їжі, яке виховується з дитинства. Деякі звички варто перейняти собі, щоб підтримувати чудову форму без зусиль і навіть із задоволенням.

Читайте також: Що їдять моделі: список продуктів, які доступні кожному

Вибирайте натуральні продукти

Рекламодавці прекрасно знають про те, як діють етикетки "знежирений", "без цукру", "дієтичний". І безсоромно користуються цим. Але іноді під цими етикетками ховається велика кількість цукру, або обробка, після якої не залишається одних корисних речовин.

Французи обирають якісну та натуральну їжу
Французи обирають якісну та натуральну їжу

Француженки обирають натуральну їжу, так як вона насичує і дарує заряд енергії до наступного прийому їжі. До того ж, вони керуються принципом "краще дорожче і якісніше, а не більше і дешевше". Нехай це буде одна плитка якісного гіркого шоколаду або легкі тістечка ручної роботи, а не велика порція недорогого морозива (в складі якого обов'язково є шкідливі трансжири), нехай краще буде риба, ніж дешева курка незрозумілої якості.

Насолоджуйтеся їжею

Француженки ніколи не будуть картати себе за з'їдене тістечко або шматочок шоколаду – їм важливо отримувати задоволення від життя і їжі в тому числі. Час від часу потрібно балувати себе улюбленими, хоч і шкідливими продуктами. Інакше все може закінчитися зривом, який не закінчиться на одному шматочку торта.

Не відмовляйте собі в десертах
Не відмовляйте собі в десертах

Порада від француженок: "Позбавтеся від огидного почуття провини". Дозволяйте собі улюблені страви у невеликій кількості. Це краще, ніж відчувати стрес від повної відмови. Француженки не відмовляють собі в petits riens – щоденній дозі "маленьких задоволень". Не варто говорити: "Я не їм солодкого" і потім голодними, заздрісними очима дивитися в тарілку своєї подруги.

Сприймайте їжу, як спосіб соціалізації

Їжте для того, щоб жити, а не навпаки. Важливо пам'ятати, що їжа живить не тільки ваше тіло, але і душу, і розум. Наприклад, француженки використовують час, відведений на обід, не тільки для втамування голоду, але для дружніх бесід з колегами, обговорення останніх новин. Вони насолоджуються їжею в приємній компанії, тому рідко переїдають.

Трепетне ставлення до їжі не дозволяє набивати рот різними дурницями, не дозволяє їсти на ходу і що попало. Можна сказати, що жителі Франції одержимі їжею, але у них ця одержимість виливається в бажання їсти вишукано і красиво, а не багато.

LifeStyle Здоров'я Поради Здорове харчування Дієти

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома
      13 січня , 22:58

      Нове дослідження про наслідки COVID-19: психічні розлади, біль та втома

    • Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
      30 грудня 2020 , 18:00

      Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    • Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
      29 грудня 2020 , 20:00

      Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Останні Новини
    • Новини про коронавірус 11 квітня: низька ефективність китайських вакцин, успіхи Польщі

      Новини про коронавірус 11 квітня: низька ефективність китайських вакцин, успіхи Польщі

      16:43
    • Китай визнав низьку ефективність власних COVID-вакцин

      Китай визнав низьку ефективність власних COVID-вакцин

      15:40
    • Вакцинація у Польщі виявилась ефективною у 99% випадків

      Вакцинація у Польщі виявилась ефективною у 99% випадків

      14:45
    Більше новин
    Публікації
    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році
    30 грудня 2020 , 18:00

    Найважливіші відкриття в медицині у 2020 році

    Едуард Хомченко
    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році
    29 грудня 2020 , 20:00

    Найцікавіші міфи про здоров'я, які ми спростували у 2020 році

    Олександр Бевза
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук