• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Три секрета стройности, которые знают только француженки

2 октября 2017 , 20:08 - Читати новину українською
Почему француженки едят и не набирают вес
Почему француженки едят и не набирают вес / unsplash

Француженки едят шоколад, круассаны, огромное количество сыра, запивая его вином. Они не одержимы подсчетом калорий и не истязают себя часами в спортзалах. И при этом остаются стройными и изящным.

Источник:

Marie Claire

Секрет стройности француженок заключается в их отношении к еде, которое воспитывается с детства. Некоторые привычки стоит перенять себе, чтобы поддерживать прекрасную форму без труда и даже с удовольствием.

Читайте также: Что едят модели: список продуктов, которые доступны каждому

Выбирайте натуральные продукты

Рекламодатели прекрасно знают о том, как действуют этикетки "обезжиренный", "без сахара", "диетический". И беззастенчиво пользуются этим. Но иногда под этими этикетками скрывается большое количество сахара, или обработка, после которой не остается никаких полезных веществ.

Французи обирають якісну та натуральну їжу
Французы выбирают качественную и натуральную пищу

Француженки выбирают натуральную пищу, так как она насыщает и дарит заряд энергии до следующего приема пищи. К тому же, они руководствуются принципом "лучше дороже и качественнее, а не больше и дешевле". Пусть это будет одна плитка качественного горького шоколада или легкие пирожные ручной работы, а не большая порция недорогого мороженого (в составе которого обязательно есть вредные трансжиры), пусть лучше будет рыба, чем дешевая курица непонятного качества.

Наслаждайтесь едой

Француженки никогда не будут корить себя за съеденное пирожное или кусочек шоколада – им важно получать удовольствие от жизни и пищи в том числе. Время от времени нужно баловать себя любимых, хотя и вредными продуктами. Иначе все может закончиться срывом, который не закончится на одном кусочке торта.

Не відмовляйте собі в десертах
Не отказывайте себе в десертах

Совет от француженок: "Избавьтесь от плохого чувства вины". Позволяйте себе любимые блюда в небольшом количестве. Это лучше, чем испытывать стресс от полного отказа. Француженки не отказывают себе в petits riens – ежедневной дозе "маленьких удовольствий". Не стоит говорить: "Я не ем сладкого" и затем голодными, завистливыми глазами смотреть в тарелку своей подруги.

Воспринимайте еду, как способ социализации

Ешьте для того, чтобы жить, а не наоборот. Важно помнить, что пища питает не только ваше тело, но и душу, и разум. Например, француженки используют время, отведенное на обед, не только для утоления голода, но для дружеских бесед с коллегами, обсуждения последних новостей. Они наслаждаются едой в приятной компании, поэтому редко переедают.

Трепетное отношение к еде не позволяет набивать рот всякой ерундой, не позволяет есть на ходу и что попало. Можно сказать, что жители Франции одержимы едой, но у них эта одержимость выливается в желание есть изысканно и красиво, а не много.

Здоровье LifeStyle Советы Здоровое питание Диеты

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Физическая активность во время работы приносит вред, а во время отдыха – пользу

      Физическая активность во время работы приносит вред, а во время отдыха – пользу

      18:58
    • Вакцины против коронавируса помогут побороть другие смертельные болезни

      Вакцины против коронавируса помогут побороть другие смертельные болезни

      18:03
    • Это не последняя пандемия, – врач предупредил о вирусе опаснее COVID-19

      Это не последняя пандемия, – врач предупредил о вирусе опаснее COVID-19

      17:15
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05

    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00

    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук