Введеня у щоденний раціон усього семи простих продуктів здатне покращити стан печінки, повідомляє Країна здоров’я.
Чиста вода. Будь-якому організму для нормального функціонування потрібна звичайна вода. Вдень необхідно випивати по 1,5-2 літри. Соки, кава та чай не рахуються.
Гречка. Якісно очищує організм та відновлює запаси необхідних мікроелементів.
Мед. Очистити печінку можна за допомогою простого і водночас смачного продукту – меду. Спеціалісти рекомендують щоранку на голодний шлунок випивати склянку теплої води, розбавленою ложкою меду.
Яблука. Ці фрукти ефективно борються з паразитами, проблемами із шкірою та печінкою.
Буряк. Цей овоч ефективний при різноманітних захворюваннях печінки. Він добре очищає її від токсинів. Буряк корисний у різному вигляді: вареному, печеному чи сирому.
Свіжі соки і зелений чай. Добре чистять печінку і свіжовичавлені соки та зелений чай. Вони наповнюють її киснем і необхідними вітамінами.
Цільнозернова випічка. Цільнозернові вироби не тільки смачні, але й дуже корисні. Зокрема, і для печінки.
Читайте також: П’ять продуктів для очищення організму, які доступні кожному