В.о. глави Міністерства охорони здоров'я України Уляна Супрун назвала норми холестерину у крові, йдеться у дописі у Facebook.

Читайте також: Як відрізнити грип від застуди: інфографіка від Супрун

Особливо важливо стежити за рівнем холестерину людям:

  1. з серцево-судинними захворюваннями;
  2. яким діагностували ішемічну хворобу серця, інсульт або міні-інсульт, захворювання периферичних артерій;
  3. з надмірною вагою;
  4. з хронічними запальними процесами (ревматоїдний артрит, псоріаз або ВІЛ);
  5. з діабетом або високим тиском.

Вперше виміряти рівень холестерину потрібно у 9-11 років
Вперше виміряти рівень холестерину потрібно у 9-11 років

Холестерин може поділятися на "хороший" та "поганий", але це позначення досить спрощене, організму потрібен баланс. Супрун зазначила: людина без холестерину не може існувати.

Більшість авторитетних міжнародних організацій рекомендують тестувати рівень холестерину дорослим кожні 4-6 років. Людям з груп ризику перевіряти його потрібно значно частіше.

Вперше виміряти рівень холестерину потрібно у 9-11 років, після чого повторювати діагноз щоп’ять років. Якщо хтось з родичів мав високий рівень холестерину, то варто вимірювати його рівень кожні два роки.

Супрун назвала нормальні показники холестерину

1. Загального холестерину в крові
– 5 ммоль / л або менше для людей, що не знаходяться в групі ризику;
– 4 або менше для людей, що в групі ризику.

2. "Поганого" холестерину (ліпопротеїнів низької щільності)
– 3 ммоль / л або менше для людей, що не знаходяться в групі ризику;
– 1,8 ммоль / л або менше для людей, що в групі ризику.

3. "Хорошого" холестерину (ліпопротеїнів високої щільності)
— ідеальний рівень — понад 1 ммоль /л.

Супрун назвала нормальні показники холестерину
Супрун назвала нормальні показники холестерину

За допомогою калькулятора ASCVD Risk Estimator Plus можна визначити загальний ризик судинних катастроф. Для розрахунків потрібно мати показники холестерину в крові та тиску, а також відповісти на кілька загальних запитань.
Якщо у вас підвищений ризик холестерину – зверніться до лікаря.

Що потрібно робити, щоб підтримувати здоровий баланс холестерину:

  • стежте за раціоном;
  • будьте фізично активні
  • кидайте курити.
Лікар Уляна Супрун
" За даними Британського фонду серця, статини можуть знижувати загальний рівень холестерину більш ніж на 20%, ліпопротеїнів низької щільності — більш ніж на 30%, підвищувати рівень ліпопротеїнів високої щільності від 3% до 10%. В цілому, правильне вживання статинів може зменшити ризик серцевого нападу або інсульту приблизно на чверть ".

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.