Сон

Ні для кого не секрет, що якісний сон є невід'ємною частиною доброго самопочуття. Але з кожним новим дослідженням розкривається його невідомі до цього ефекти на цілі системи організму та окремі органи.

Восени доводиться буквально стягувати себе із ліжка, пити понад 3 чашки кави, щоб "розплющити очі", переборювати сонливість впродовж робочого дня. І це не дивно, враховуючи відсутність сонця, постійний дощ та переведення годинника, що теж б'є по організму.