Раніше до цього ніхто не вивчав цю кореляцію у новонароджених. Вони відстежили взаємозв'язок і дійшли до висновку, що необхідно з ще більшою увагою стежити за тривалістю і якістю сну дітей.
Увага Вузли на щитоподібній залозі: чому виникають й чим загрожують
Сон та ожиріння у немовлят: чи є зв'язок
- Вчені проаналізували активність уві сні майже 300 новонароджених у віці до 6 місяців.
- Тривалість і якості сну оцінювали за допомогою спеціального трекера на щиколотці дітей.
- Батьки доповнювали дані власними спостереженнями, які фіксували в щоденнику.
- Індекс маси тіла дітей оцінювали протягом усього періоду спостережень.
Виявилося, що кожна додаткова година нічного сну у віці від 1 місяця до пів року знижує ризики ожиріння приблизно на 26%. Схожі позитивні результати виявили і у тих дітей, хто менше прокидався протягом ночі.
Невідомо, чому так відбувається
Поки вчені не беруться стверджувати, чому так відбувається. Ймовірно, регулярний сон сприяє виробленню здорових звичок харчування і режиму. Однак точно повинні бути й інші чинники, вважають науковці.
Це дослідження показує важливість здорового сну в будь-якому віці. Батькам же слід забезпечити необхідні умови для своїх дітей – режим дня, тихе і темне місце для сну, відсутність пляшечок для годування в ліжечку,
– підсумувала співавторка роботи Сьюзан Редлайн.
Тим часом в іншому дослідженні вчені прийшли до висновку, що психоемоційне здоров'я дітей залежить від їхнього раціону і режиму харчування. Пропуск сніданку і відсутність фруктів і овочів безпосередньо впливає на добробут малюків.