До такого висновку дійшли вчені з Медичної школи Фейнберг, пише AASM.
Читайте також: Вчені назвали звичку, яка продовжує життя
Вони встановили, що людям з зайвою вагою протипоказані спати при включеному світлі.
"Наші дослідження показують, що сон при освітленні робить сильний вплив на показники резистентності до інсуліну", – прокоментував доктор Айві Чунг Мейсон.
На показники резистентності до інсуліну впливає навіть одна ніч сну при включеному світлі. Такий сон зменшує здатність клітин реагувати на дію інсуліну, що переносить глюкозу з кровотоку, і передує розвитку діабету другого типу та ожиріння.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.