Одним з таких продуктів є банани. Калій у складі бананів допомагає знизити вплив натрію в організмі, відповідно – кров'яний тиск знизиться, передає "Країна здоров'я".
Читайте також: Як правильно виміряти тиск: 5 простих правил
Лимон робить кровоносні судини еластичнішими, а речовини у селері розслаблюють м'язи серця і допомагають поліпшити приплив крові до тіла, що і допомагає знизити тиск.
Мед розслабляє кровоносні судини і також добре знижує кров'яний тиск. Варто споживати дві чайні ложки меду зі склянкою теплої води щодня вранці натщесерце.
У насінні кавуна містять цінний елемент cucurbocitrina, який допомагає розширити вени, поліпшити функцію нирок та знизити тиск. Фахівці народної медицини рекомендують змішувати розтерті насінини кавуна з маком і приймати чайну ложку натще.
