Що можна їсти у великий піст 2018
Хлібобулочні вироби
Під час строгого посту хорошим джерелом енергії стануть хлібобулочні вироби. Але при їх приготуванні не можна використовувати вершкове масло і яйця.
Читайте також: Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
Крупи
Крупи втамують голод, вони містять білок і можуть стати основою столу.
Овочі та фрукти
Ці продукти будуть чудовим доповненням до будь-якої страви, а також дадуть організму необхідні вітаміни.
Боби
Бобові стануть відмінною заміною м'ясу. Крім того, боби повинні стати основою пісного раціону.
Що можна їсти і пити у Великий піст
У нестрогі дні посту можна вживати:
- рибу
- рослинну олію (оливкову, гарбузову, соняшникову і інші)
- червоне сухе вино
У Великодній піст не можна вживати:
- м'ясо;
- молочні продукти;
- яйця;
- алкоголь;
- шоколад та інші солодощі
- фаст-фуд.