Мозг

Оказывается, "быть с кем-то на одной волне" ~ это не просто хорошее выражение, а реальный мозговой процесс. Когда вы много общаетесь с кем-то или совершаете совместную работу, ваши мозговые волны синхронизируются.

Сосредоточение на своем дыхании позволяет сконцентрироваться и мыслить более четко, ваша умственная активность улучшается. Но на самом деле дыхательные упражнения – это гораздо больше, чем просто концентрация. Осознанное дыхание может буквально изменить вашу жизнь.