Боль в спине: чего вы могли не знать

6 августа 2020 , 06:41 - Читати новину українською

Боль в спине разного характера ощущают все категории людей. Малоизвестные факты о спинной боли – читайте в нашем материале.

Боль в спине сопровождает человека в течение жизни, поэтому стоит использовать лишь действенные методы лечения. Интересные факты о спинной боли рассказала семейный врач Светлана Кузьма.

Факты о боли в спине

Ученые доказали, что анатомические части спины не смещаются и никуда не защемляются. То есть спина намного устойчивее к повреждениям, чем привыкли считать. Такие ложные утверждения приводят к избеганию активности.

Почему может появиться боль в спине

Боль в спине может появиться без травмы или повреждения позвоночника. Что может спровоцировать боль:

образ жизни;
физические факторы;
психологические факторы;
генетические факторы;
социальные.

Физические упражнения или постельный режим

Физические упражнения полезны при боли в спине! Умеренные физические упражнения в течение 30 минут в день принесут пользу вашей спине.

Польза спорта для тела несомненна / Фото: mariupol.medkontrol.pro

Постепенное возвращение к привычным нагрузкам очень важно для быстрого восстановления. Поэтому постельный режим при боли в спине – противопоказан.

Как лечить боль в спине

Сильные обезболивающие не уменьшают боли в спине лучше чем более простые средства. Такие лекарства лишь повышают риск побочных эффектов.

Пользуйтесь только теми средствами, эффективность и безопасность которых доказана клиническими исследованиями. Выбирайте только квалифицированных физиотерапевтов!

Улучшение при боли в спине – это когда боль уменьшается.

Рентгенологическое исследование и сканирование по поводу боли в спине не всегда эффективно для диагностики. Ведь большинство изменений, которые можно выявить на МРТ, носят естественный возрастной характер и не являются источниками боли в спине.

Какие категории людей чаще всего сталкиваются с болью в спине

Пиковый возраст возникновения болей в спине приходится на 35 – 55 лет. После 55 лет распространенность боли начинает снижаться, особенно это касается боли, источником которого являются межпозвонковые диски.

84% людей во всем мире испытывают боль в спине хоть раз в жизни независимо от возраста. Также исследования не обнаружили связи между плохой осанкой, например, сутулостью, и болями в спине.