• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Боль в спине: чего вы могли не знать

6 августа 2020 , 06:41 - Читати новину українською
Боли в спине
Боли в спине / osteopolyclinic

Боль в спине разного характера ощущают все категории людей. Малоизвестные факты о спинной боли – читайте в нашем материале.

Боль в спине сопровождает человека в течение жизни, поэтому стоит использовать лишь действенные методы лечения. Интересные факты о спинной боли рассказала семейный врач Светлана Кузьма.

Читайте также Что поможет избежать стресса: способ, доступный всем

Факты о боли в спине

Ученые доказали, что анатомические части спины не смещаются и никуда не защемляются. То есть спина намного устойчивее к повреждениям, чем привыкли считать. Такие ложные утверждения приводят к избеганию активности.

Почему может появиться боль в спине

Боль в спине может появиться без травмы или повреждения позвоночника. Что может спровоцировать боль:

  • образ жизни;
  • физические факторы;
  • психологические факторы;
  • генетические факторы;
  • социальные.

Физические упражнения или постельный режим

Физические упражнения полезны при боли в спине! Умеренные физические упражнения в течение 30 минут в день принесут пользу вашей спине.

Польза спорта для тела несомненна / Фото: mariupol.medkontrol.pro

Постепенное возвращение к привычным нагрузкам очень важно для быстрого восстановления. Поэтому постельный режим при боли в спине – противопоказан.

Читайте также Почему женщины и мужчины по-разному бегают

Как лечить боль в спине

Сильные обезболивающие не уменьшают боли в спине лучше чем более простые средства. Такие лекарства лишь повышают риск побочных эффектов.

Пользуйтесь только теми средствами, эффективность и безопасность которых доказана клиническими исследованиями. Выбирайте только квалифицированных физиотерапевтов!

Улучшение при боли в спине – это когда боль уменьшается.

Рентгенологическое исследование и сканирование по поводу боли в спине не всегда эффективно для диагностики. Ведь большинство изменений, которые можно выявить на МРТ, носят естественный возрастной характер и не являются источниками боли в спине.

Какие категории людей чаще всего сталкиваются с болью в спине

Пиковый возраст возникновения болей в спине приходится на 35 – 55 лет. После 55 лет распространенность боли начинает снижаться, особенно это касается боли, источником которого являются межпозвонковые диски.

84% людей во всем мире испытывают боль в спине хоть раз в жизни независимо от возраста. Также исследования не обнаружили связи между плохой осанкой, например, сутулостью, и болями в спине.

Какие упражнения нельзя делать при боли в спине

  • перекаты на спине;
  • наклоны вперед из положения стоя;
  • скручивание с полной амплитудой;
  • подъем ног в положении лежа;
  • также не следует выполнять упражнения, ведущие к гиперэкстензии поясницы.
Автор: Анастасия Лукашевская, Анна Запотоцкая
Лечение Новости Здоровье Здоровье Здоровая жизнь

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Можно ли беременным вакцинироваться против коронавируса

      Можно ли беременным вакцинироваться против коронавируса

      17:59
    • В Украине вырос средний размер больничных

      В Украине вырос средний размер больничных

      17:55
    • Киев после локдауна останется в оранжевой зоне – Рубан

      Киев после локдауна останется в оранжевой зоне – Рубан

      16:53
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05

    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00

    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук