Диеты

Существует много мифов о диетах, которые привели к тому, что миллионы людей очень плохо относятся к пище, своему весу и очень разочаровываются, когда не получают желаемых результатов с помощью ограничительных и очень строгих методов.

Старение неизбежно, но в наших силах оказывать влияние на темпы этого процесса. Интересно, что то, как вы стареете, зависит не столько от генетики, сколько от вашего образа жизни.