Британские ученые из Эдинбургского университета установили, что курение, высокое кровяное давление, ожирение и диабет вызывают преждевременное старение мозга и способствуют уменьшению количества серого вещества.
Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые сами по себе не синтезируются в организме человека, но являются очень важными. Рыбий жир можно потреблять с продуктами или в капсулах.