Виміряти пульс не так важко, як може здатися на перший погляд. Як правильно це робити розповідає 24 канал.
Читайте також: Яка частота пульсу свідчить про ризик передчасної смерті
Пульс необхідно рахувати впродовж 30 секунд, а потім помножити на 2 або впродовж 15 секунд, після чого помножити на 4.
Ритмічність пульсу визначається регулярністю пульсових хвиль, які повинні виникати через однаковий проміжок часу. Якщо проміжок часу неоднаковий, отже пульс неправильний – тобто аритмічний.
У випадку аритмічного пульсу, його необхідно міряти впродовж цілої хвилини.
Розрізняють пульс твердий і м'який. Ступінь напруги пульсу залежить від рівня артеріального тиску. Чим вищий артеріальний тиск, тим напруженіший пульс.
При дослідженні пульсу також важливо врахувати його частоту, ритмічність та напругу.
Як правильно вимірювати пульс
- Покладіть руку рівно та долонею догори;
- Іншою рукою обхопіть кисть так, щоб три пальці лежали на променевій артерії біля основи великого пальця (як на фото);
- Знайдіть променеву артерію. Якщо відчуєте курсову хвилю, схожу на удар чи поштовх – це вона;
- Порахуйте кількість ударів одним з методів, які ми описували вище і який вам найкраще підходить.
Три пальці повинні лежати на променевій артерії біля основи великого пальця
Норма серцевих скорочень може бути різною
У чоловіків та жінок норма серцевих скорочень відрізняється. У чоловіків вона 60–80 ударів на хвилину, натомість у жінок вона більша на 5-10 ударів.
Варто зазначити, що на частоту пульсу впливає багато факторів. Відтак, навіть у здорової людини частота пульсу може коливатися в досить широких межах.
- Найменша частота пульсу є в положенні лежачи;
- У положенні сидячи пульс частішає на 4-6 ударів;
- У положенні стоячи – ще на 10-14 ударів.
Як змінюється частота серцевих скорочень впродовж доби:
З 8 по 12 дня у людини частота серцевих скорочень є максимальною. До 14 години пульс стає повільнішим, але від 15 години знову починає зростати, досягаючи свого піку приблизно до 18–20 години. Під час сну у людини найнижчий пульс.
Як правильно виміряти пульс: дивіться відео
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.