Измерить пульс не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Как правильно это делать рассказывает 24 канал.

Читайте также: Какая частота пульса свидетельствует о риске преждевременной смерти

Пульс необходимо считать в течение 30 секунд, а затем умножить на 2 или в течение 15 секунд, после чего умножить на 4.

Ритмичность пульса определяется регулярностью пульсовых волн, которые должны возникать через одинаковый промежуток времени. Если промежуток времени неодинаков, следовательно пульс неправильный – то есть аритмичный.

В случае аритмического пульса, его необходимо мерить в течение целой минуты.

Различают пульс твердый и мягкий. Степень напряжения пульса зависит от уровня артериального давления. Чем выше артериальное давление, тем более напряженный пульс.

При исследовании пульса также важно учесть его частоту, ритмичность и напряжение.

Как правильно измерять пульс

  1. Положите руку ровно и ладонью вверх;
  2. Другой рукой обхватите кисть так, чтобы три пальца лежали на лучевой артерии у основания большого пальца (как на фото);
  3. Найдите лучевую артерию. Если почувствуете курсовую волну, похожую на удар или толчок – это она;
  4. Посчитайте количество ударов одним из методов, которые мы описывали выше и который вам лучше всего подходит.


Три пальца должны лежать на лучевой артерии у основания большого пальца

Норма сердечных сокращений может быть разной

У мужчин и женщин норма сердечных сокращений отличается. У мужчин она 60-80 ударов в минуту, зато у женщин она больше на 5-10 ударов.

Стоит отметить, что на частоту пульса влияет много факторов. Поэтому даже у здорового человека частота пульса может колебаться в довольно широких пределах.

  • Наименьшая частота пульса в положении лежа;
  • В положении сидя пульс учащается на 4-6 ударов;
  • В положении стоя – еще на 10-14 ударов.

Как меняется частота сердечных сокращений в течение суток:

С 8 до 12 дня у человека частота сердечных сокращений максимальна. До 14 часов пульс становится медленнее, но с 15 часов снова начинает расти, достигая своего пика примерно к 20 часам. Во время сна у человека низкий пульс.

Как правильно измерить пульс: смотрите видео

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.