Подеколи втому і головний біль можуть спричинити навіть тривожність та переживання. З проблемами психологічного здоров'я може зіштовхнутися кожен.
До теми Конкретні причини, щоб звільнитись: як не вигоріти на роботі
Інструктор з йоги Костянтин Новіков зізнався, що раніше сам страждав від болючих симптомів, які вже з часом зумів для себе пояснити психосоматикою.
"У мене був період невдоволення собою, я переживав чи заздрив – це спричинило каміння в нирках. У мене ніколи не боліли вуха, але одного разу я вислуховував від близької людини те, що не хотів, і це закінчилося запаленням вуха", – розповів Новіков.
Проте за 6 років практикування йоги він навчився самостійно долати психосоматичні проблеми зі здоров'ям.
Коли я відчуваю якийсь стрес, то починаю "відмотувати" події назад і розуміти, де я зробив щось не так і аналізувати страх,
– сказав інструктор з йоги.
Коли потрібно звертатись до фахівців
Якщо ж поганому самопочуттю немає пояснення, а самостійно розібратися у проблемах складно – варто звернутися до фахівців.
Психологи впевнені, що проблеми людей зі здоров'ям пов'язані із моральним станом та способом життя.
Психологиня розповіла про вплив надмірної роботи на організм / Фото 24 каналу
Як людина може накликати на себе хвороби
Часто прояви того, що людина сама може спричинити в себе хворобу, спостерігають в дітей – коли через небажання писати, наприклад контрольну, різко підвищувалась температура або ж виникали проблеми зі шлунком.
Зазвичай вже у дорослому житті такі випадки набирають систематичного характеру, розповіла психологиня Юлія Святенко.
Якщо людина втомилася і є певне вигорання, тоді хвороба – це можливість зняти з себе відповідальність і просто відпочити,
– повідомила експертка.
У дорослому житті випадки психосоматики трапляються не рідко / Фото 24 каналу
Яка позиція лікарів
Лікарі, які піклуються про фізичний стан пацієнта, від психосоматичних симптомів не відхрещуються, офіційно їх визнають.
Невропатологиня Наталія Ребенок зазначила, що згідно з новою міжнародною класифікацією – є соматофорні розлади, які ще називають психосоматикою.
Невропатологиня про пацієнтів з психосоматикою / Фото 24 каналу
Часто пацієнти з психосоматичними симптомами роками "оббивають" пороги медичних кабінетів.
Досить часто звертаються навіть до отоларингологів і кардіологів. Цих пацієнтів також можуть турбувати дискомфорт в животі, тому вони йдуть до гастроентерологів,
– розповіла Наталія Ребен.
За словами неврологині, подеколи з фізичним симптомом людині не впоратись без допомоги психотерапевта. Та все ж, фахівці погоджуються в ому, що не варто всі хвороби чи погане самопочуття списувати лише на стреси та депресії.
Подеколи з фізичним симптомом людині не впоратись / Фото 24 каналу
