Предіабет – це проміжний стан гіперглікемії, при якому показники глюкози крові вище норми, але нижче порогових значень для постановки діагнозу цукровий діабет, розповіла фармаколог Галина Бочкарьова, пише 24 канал.
Також на тему: Цукровий діабет: як виявити, групи ризику та профілактика
Симптоми предіабету
В більшості випадків людина з предіабетом не має ніяких скарг. Тому так важливо проводити планову діагностику.
Зазвичай його випадково знаходять під час профілактичних оглядів або коли ви звернулися до лікаря з іншою причиною. Діагноз може звучати так: порушення толерантності до глюкози або порушення глікемії натщесерце.
Предіабет може ніяк не проявлятися / newscientist.com
Як виявити предіабет?
- здати глюкозу плазми корові натщесерце;
- зробити пероральний глюкозо-толерантний тест.
Лікування предіабету
Предіабет обов'язково треба лікувати, це дозволить знизити ризик розвитку цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.
В першу чергу потрібно змінити спосіб життя.
Харчування – ніяких без вуглеводних, кето, малокалорійних, без жирових дієт. Тільки повноцінний різноманітний раціон і дотримання режиму.
Фізична активність – 150 хвилин на тиждень або 30 хвилин кожен день. Виберіть те, що вам до душі – біг, ходьба, плавання, танці – і поступово збільшуйте до 300 хвилин на тиждень.
Ліки. Є і препарати – найефективніший і безпечний для лікування предіабету на цей час Метформін. Але все в комплексі зі зміною способу життя, чарівних таблеток немає, на жаль. У висновках досліджень зазначено, що метформін не настільки ефективний, як зміна способу життя.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.