Оптимізм продовжує життя – масштабне дослідження

The Guardian зазначає, що огляд наукових публікацій був проведений після опублікованого минулого місяця дослідження спеціалістів з Бостонського університету, які дійшли висновків, що оптимісти частіше стають довгожителями.

Читайте також: Чим небезпечний надмірний оптимізм

Команда вчених, на чолі з професором Аланом Розанські з клініки Маун-Сінай, вивчила свідчення 11 опублікованих попередньо досліджень, в яких брали участь загалом 230 000 людей у віці від двох до 40 років. Всі вони були видані в період з 2001 до 2017 років.

Значна частина опрацьованих досліджень продемонструвала зв’язок між позитивним мисленням і низьким ризиком серцево-судинних захворювань та смерті.

Узагальнивши результати, вчені виявили, що у порівнянні з песимістичними учасниками, ті, що були позитивними ставали жертвами серцевих приступів на 35% рідше, а передчасна смерть наздоганяла їх на 14% рідше.

Зв’язок підтверджувався навіть тоді, коли вчені виключали такі фактори, як наявність захворювань, рівень освіти, наявність депресії та рівень фізичної підготовки.

Окрім того, в 12 з 15 учасників був помітний "ефект дози" – тобто, чим оптимістичніше пацієнт, тим нижчий ризик проблем з серцем чи ранньою смертю.

Дослідження також підтвердило, що позитивне мислення не залежить від генетичних факторів. Що означає, що ставлення людини до життя потенційно можна покращувати, і як наслідок – покращувати стан здоров’я.

Поясненням такого ефекту від позитивного способу життя можуть бути такі фактори: оптимісти схильні їсти кориснішу їжу, займатися спортом, не зациклюватися на проблемах, вони краще долають труднощі та загалом мають здоровіший стиль життя.