Ностальгія шкідлива для здоров’я, – психологи
Раніше вважалося, що ностальгія – це перш за все позитивна емоція, яка може підняти настрій. Насправді ж вдаватися до цих спогадів не так вже й безпечно, – запевняють психологи з Південно-Каліфорнійського університету.
Результати дослідження опубліковані на MedicalXpress.
Читайте також: Як підвищити настрій: простий, але дієвий спосіб
Вчені вирішили дізнатися, як часто люди можуть піддаватися ностальгії і наскільки інтенсивно вони відчувають цю емоцію.
Для участі в експерименті відібрали 230 студентів. Протягом двох тижнів вони заповнювали анкети, в яких відповідали на питання про відносини з друзями і знайомими, вказували досягнення і провали в навчанні і на роботі. Також їх попросили повідомляти про випадкові події, зокрема, про давно забуту і випадково почуту пісню.
Результати тестів показали, що ностальгію людина може відчувати кілька разів протягом дня. В основному, мова йде про сумні моменти. Виявилося, що в дні добровольці відчували себе більш напруженими, пригніченими і самотніми. Також вони були менш задоволені своїм життям, багато роздумували, повідомляли про зниження самооцінки і переживали почуття жалю.
Після ностальгічних переживань студенти помічали, що занепокоєння вони відчували і на наступний день.
Психологи повідомляють і про позитивну сторону ностальгії. Її відчували люди у дні, коли вони допомагали комусь, чули новини про старих знайомих або відчували натхнення.
Висновок вчених: ностальгія – це змішана емоція, але в повсякденному житті ця суміш виразно негативна.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.