Про це свідчать дослідження вчених Кентерберійського університету Нової Зеландії, пише The New Zealand Herald.
Так, доктор Джулія Раклідж вивчає зв'язок між харчуванням і такими розладами як депресія, тривога, синдром дефіциту уваги і гіперактивності, передменструальний синдром (ПМС) і посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Моя робота показує, що є значний вплив вітамінів і мінералів на психічне здоров'я. І дієта, якої дотримуються люди, призводить до неадекватного задоволення їх потреби в продуктах харчування,
– зазначає вчена.
Команда Раклідж вивчає, чи здатні допомогти людям з психічними розладами мультивітамінні комплекси, які включають в себе вітаміни А, С, D, Е, вітаміни групи В, тіамін, рибофлавін, магній, кальцій, залізо, фосфор, йод, цинк, селен, мідь, марганець, хром, молібден, калій та деякі амінокислоти.
Загалом, від 60 до 80% пацієнтів позитивно реагують на лікування з комплексами вітамінів, каже доктор Раклідж.
Зокрема, 64% людей з синдром дефіциту уваги і гіперактивності, вживаючи вітаміни і мінерали, показали менше симптомів, у порівнянні з 37%, які дали плацебо.
Читайте також: 10 важливих продуктів, що можуть зникнути через глобальне потепління